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德国足球训练完全图解

  德甲豪门 FC 沙尔克04 俱乐部U19 教练彼得·施赖纳 专业写作!320幅专业球员演示照片和赛场示意图 160余项个人技术训练及团队技术训练 多方面解读控球技术:★初次触球准备:自由空间和身体位置 ★抢先发售触球 ★控球跑动:运球、佯攻 ★收尾动作:传球、横传、射门 。

  德国科隆体育大学教师联合创作!足球协调性的好坏决定了球员技术的高低和整个球队的比赛水平。打好协调性基础,才能在激烈的比赛中成功地控制好球和身体,在处于对手的压迫和局限的空间之下时,做出适当的反应和调整。在本书中,你将找到以下内容:·根据不同训练器材——标志锥、标志杆、敏捷梯、标志环、迷你障碍栏设计的XXX个足球协调性训练形式 ·不需要任何器材的足球协调性训练游戏 ·提升奔跑、带球、传球、控球和射门技术协调性的训练方法 。

  德国足协(DFB)体育总监作序推荐!加强控球·创造射门机会·提升团队凝聚力 通过阅读本书,您将获得以下知识:通过188幅球员实拍图和赛场示意图 学习20种实用传球战术 ·针对中锋、边锋、后卫、守门员等不同位置的战术 ·展示球员站位和演练方法 ·提供技术、体能和心理指导 ·提出进阶的战术变化。

  《足球训练完全图解》是一本适合不同年龄、不同水平、不同性别、不同角色的足球爱好者的足球教科书。从热身准备到技术练习再到战术讲解,从颠球到传接球再到射门,从场上站位到跑动路线再到传球路线,从门将到后卫再到前锋,书中内容无所不包。踢球者可以从中学习如何提高自己的踢球水平,教练员可以从中学习如何更好地改进自己的日常训练。本书共分6个部分,分别是引言、热身、技术、战术与配合、身体素质锻炼与饮食,以 及规则的讲解。书中内容侧重于足球训练的实用技战术指导,用训练现场的实拍图片及绘图的方式展示足球技战术,可操作性强,不仅适用于热爱足球的小朋友们阅读,对于足球教练或是家长来说也是一本很好的参考书。

  德国专业足球教练奉上的40个基于比赛、针对不同位置球员的热身方案 1 个人、搭档、小组、球队多样化训练 2 前锋、中锋、后卫、守门员、替补球员的不同练习策略 3 提升柔韧、力量、协调性等运动素质 足球是一项充满身体对抗,考验球员速度、耐力和敏捷性的运动。这项运动会给球员带来受伤的风险。在进行体能训练时,只有循序渐进地带动每名球员的身心才能够避免他们受伤。教练和球员应该为所有的训练项目和比赛制定恰当的热身活动;整理活动也同样重要,训练后应通过慢跑、拉伸肌肉等方式充分放松身体,为下一场比赛做好准备。

  提高准确度·掌握关键时机·练习控球技术!通过阅读本书,您将获得下述专业知识:★84种提高传球和控球技术的训练和比赛设置★适用于从6岁到成年球员的不同年龄组训练★同时面向运动员和教练员的足球技术与执教技术★图解训练形式和执行步骤★专业设置训练目标、难度、架构等技术参数。

  前美国国家足球队队长经过实践验证的射门技术经典教程!配合与技术·传球与控球·精准射门 59项射门技术专项训练 适用于运动员和教练的训练及执教手册 ·面向从6岁到成年的不同年龄层运动员 ·针对从基础入门到专业进阶的不同运动水平 ·配备赛场示意图,详解训练目标及重点、执行步骤、场地条件和运用技巧 ·全面提升训练者的体能水平、个人技术和团队协作能力 。

  在过去几年中,足球场上没有哪个位置比守门员发生的变化更加深刻。对球的飞行路线的变化做出良好的反应,在禁区内有极佳的控制能力等,曾是传统守门员应该具备的主要素质和特点。但是,当代足球对守门员提出了更高的要求,他们必须拥有良好的球技,能够“读懂”赛况,并且从后场将球队结构融入比赛。因此,守门员的这一新角色以及在场上发挥的作用需要他们参加更进一步的训练。《足球训练完全图解:守门员技术与训练(全彩图解版)》包含50个适用于不同年龄段、不同技术水平球员的守门员技术训练课程,以及配合练习、体能练习和适用于所有年龄段球员、教练和领队的赛前准备指南。通过现代的训练方法,1号球员将进一步展现提升运动能力的可能性,并成为赛场上的“全能多面手。”

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